Zuivelvrije Smoothies en Drankjes

Sommige smoothie- en drankrecepten bevatten melk en yoghurt. Deze ingrediënten kunnen bij sommige mensen problemen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel of een allergische reactie. Ook kun je ze niet met bepaalde ingrediënten combineren en bij smoothies kunnen zuivelproducten ervoor zorgen dat voedingsstoffen uit deze gezonde dranken niet volledig opneembaar zijn. Daarom zou je geen melk en zuivelproducten in smoothies moeten gebruiken. En deze zuivelvrije smoothie- en drankrecepten zijn een geweldig voorbeeld en geven je genoeg inspiratie.

Probeer deze smakelijke en gemakkelijke zuivelvrije smoothies. In deze recepten wordt koemelk vervangen door water, soms door plantaardige melk, maar voornamelijk door haver-, amandel- of kokosmelk. Naast smoothies vindt je hier ook verschillende zuivelvrije limonades en drankjes zoals gezonde Pina Colada met kokosmelk en ananas, waar je tijdens de zomerse hitte van kunt genieten. Heerlijk!

Kies je favorieten uit mijn gezonde recepten, of je nu allergisch bent of niet, ik weet zeker dat je ze geweldig zult vinden.