Eiwitrijk, Ontbijt, Diner en Lunch
Geeft 43 recepten weer in categorieën:
Eiwitrijk
Ontbijt
Diner en Lunch
Heerlijke Tonijnspread
10 minuten
4 porties
95 Kcal
Eiermuffins met champignons
40 minuten12 muffins56 Kcal
Suikervrije Gebakken Bruine Rijstcake met een Chia-fruitsaus
60 minuten6 porties310 Kcal
Avondbrood (koolhydraatarm, glutenvrij)
60 minuten1 brood765 Kcal
Gezonde spinazie-crêpes met kwark en gerookte zalm
40 minuten2 porties561 Kcal
Gezonde roereieren met bloemkool en prei
15 minuten2 porties274 Kcal
Gezonde hartige courgettetaart met kwark
55 minuten8 plakken148 Kcal
Volkoren toast met banaan en pindakaas
5 minuten1 portie380 Kcal
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
30 minuten4 porties501 Kcal
Gebakken gierst met champignons en sardientjes
55 minuten2 porties475 Kcal
Koolhydraatarme tomaten-frittata
15 minuten2 porties230 Kcal
Sla wrap met weinig koolhydraten
5 minuten1 portie261 Kcal
Gezonde Linzenburgers
40 minuten2 porties262 Kcal
Hartige Pannenkoeken van Kikkererwtenmeel (Zonder Ei en Glutenvrij)
15 minuten4 stuks188 Kcal
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
15 minuten1 portie440 Kcal
Tonijnsalade met Couscous
10 minuten1 portie275 Kcal
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
40 minuten2 porties367 Kcal
Banaan-Cacao Roerei
8 minuten1 portie308 Kcal
Gebakken Tonijnballetjes
25 minuten1 portie350 Kcal
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
8 minuten1 portie251 Kcal
Gezonde Eierwraps
20 minuten8 plakken113 Kcal
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
35 minuten6 burgers78 Kcal
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
20 minuten2 porties150 Kcal
Gezonde broccolisalade met kwark, tonijn en maïs
10 minuten2 porties360 KcalEinde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.