Gezonde Havermoutrecepten
Gezonde havermoutrecepten bieden meer variatie dan alleen havermout- of mueslirepen. Je kunt haver vooral vinden in snelle recepten voor koekjes, cakes, pannenkoeken of andere gezonde, zoete snacks. Haver is ook een goede vervanger voor bloem in hoofdgerechten en hartige recepten. Overtuig jezelf met mijn gemakkelijke recepten voor spinaziepannenkoeken met kip, een moderne omelet of een bekende favoriet: courgette-fritters. Geloof het of niet, maar lichte tiramisu gemaakt van havermeel, of brownies gemaakt met haver en bieten, zijn ook overheerlijk én gezond.
Havermout is een populair ingrediënt in gezonde recepten, omdat haver bestaat uit meervoudige koolhydraten en veel vezels. Daarnaast bevat het antioxidanten en stimuleert het de verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed. Haver is ideaal voor iedereen die van een gezond en evenwichtig voedingspatroon houdt. Het is ook geschikt voor mensen op dieet. Dankzij mijn gezonde haverrecepten hoef je je geen zorgen te maken dat je harde werk teniet wordt gedaan. Probeer mijn eenvoudige en snelle recepten voor gezonde havermaaltijden, ik weet zeker dat je ervan gaat genieten.
30 minuten
20 koekjes
40 Kcal
5 minuten2 porties123 Kcal
45 minuten2 porties540 Kcal
15 minuten2 porties297 Kcal
45 minuten16 stuks100 Kcal
45 minuten10 plakken209 Kcal
20 minuten10 plakken227 Kcal
20 minuten2 porties223 Kcal
40 minuten25 porties38 Kcal
40 minuten8 burgers99 Kcal
35 minuten8 plakken245 Kcal
8 minuten1 portie282 Kcal
18 minuten12 koekjes50 Kcal
25 minuten2 porties315 Kcal
45 minuten12 plakken155 Kcal
75 minuten10 plakken280 Kcal
45 minuten2 porties195 Kcal
5 minuten2 porties320 Kcal
25 minuten6 stuks114 Kcal
40 minuten2 porties262 Kcal
30 minuten2 porties307 Kcal
20 minuten12 plakken218 Kcal
40 minuten4 porties295 Kcal
40 minuten16 plakken126 Kcal